为什么月经前她总是“阴天”，天啊，我怎么做都是不对！有什么要去调理一下？

　　解读：让女人吃药？那就不必了吧，是药三分毒，难道让你的女人每个月吃一次药？

　　你需要做得只有一样，那就是——配合！

　　老婆指东，你别往西；老婆说一，你别说二，她哭，你安慰；她乐，你更乐。做只顺毛驴就能顺利化解干戈。嬉皮笑脸，以软致硬放到这里最适用。从她的言语推测是否到了“变脸期”，尤其当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，就是征兆。

　　女人能做的

　　别“女人我最大”，特殊时期先给他打“预防针”。告诉他你会有什么变化。这样，他会给你更多的理解和宽容。

　　忧虑、焦虑时做些令自己高兴的事，听听音乐，和朋友聊聊天，会令自己愉快。

　　减轻心理压力。对于烦躁不安，常发无名火者，可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球等能分散注意力，获得身体快乐。

　　措施：短效口服避孕药抑止了雌激素，能帮助缓解经前期紧张综合症。如果情况严重，可在医师指导下服用抗抑郁的药物。

　　月经来潮前注意饮食清淡，多食用谷类、蔬菜及豆类；高盐的食物易使乳房胀大，少吃盐；注意避开喝咖啡因，别抽烟，这两种物质都会促发乳房纤维组织的增大。

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。不妨试下热敷啊，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。在那几天服用一些维生素E药丸，可以改善疼痛症状。

　　太阳石生殖健康专栏