儿童穿鞋是家长不容忽视的一个问题，穿得好有利于孩子的身体发育，尤其是足部的生长，因而家长给孩子买鞋的时候，记住以下的一些选鞋的小提示： 

      鞋帮鞋面不要太软  由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

      鞋底弯曲度不要太大  其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

      选择厚底鞋要恰当   长期穿厚底鞋会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

      不买有弓型鞋垫的鞋   许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

太阳石育儿专台